Achtsam essen – bewusst genießen

Dauer: 30 Minuten
Kosten pro Veranstaltung: 75 Euro
max. Teilnehmende: 20

Häufig essen wir unbewusst und nebenbei. Mit der Übung der „9-Hunger-Arten“ nach Jan Chozen Bays haben wir die Möglichkeit wieder bewusst und aufmerksam unser Essen mit allen Sinnen zu genießen. Das kann eine überraschende und spannende Erfahrung sein, die gut in den Lebensalltag integriert werden kann.

Dieses Modul kann zu Beginn des Frühstücks- oder Abendessens organisiert werden.

Workshopleitung: C. Weidemann, MBSR-Lehrerin

Achtsamkeitsspaziergang

Dauer: 1 Stunde
Kosten pro Veranstaltung: 100 Euro
max. Teilnehmende: 20

Auf dem parkähnlichen Gelände des Lebensbogens, und in dem direkt angrenzenden Wald tauchen wir ein in achtsames Laufen, Hören, Riechen, Schauen und Tasten. Hierbei kann ein tiefes Gefühl der Verbundenheit und Dankbarkeit mit unserer natürlichen Mitwelt entstehen.

Workshopleitung: Mitglieder*innen der Gemeinschaft Lebensbogen

 

Gemeinsame Ökonomie – solidarisch Geld und Zeit teilen

Dauer: 1,5 Stunden
Kosten pro Veranstaltung: 150,00 Euro
max. Teilnehmende: 30

Gemeinsam wirtschaften, Geld und Zeit teilen – dies ist ein wichtiger Aspekt der Gemeinschaft Lebensbogen und vieler anderer Gemeinschaften. Wie funktioniert das und warum kann dies entlasten und zu mehr Verbundenheit untereinander führen? Dieser Workshop informiert interaktiv über das Konzept der gemeinsamen Ökonomie.

Workshopleitung: Mitglieder*innen der Gemeinschaft Lebensbogen